教你如何克服消极思维的心理学小技巧

教你如何克服消极思维的心理学小技巧

当你思维很消极的时候,绑一根橡皮筋在手上。当消极想法出现的时候,就用力拉开橡皮筋让它弹回去,通过把疼痛和消极思维联系在一起,你的潜意识会开始变得警觉起来,并阻止我们陷入消极思维当中。

潜意识会保护人体不受伤害,当消极思维产生,我们就立马给它一个疼痛刺激,这会让潜意识立马阻止消极思维的蔓延。

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