坚果油多容易长胖和上火不消化?

坚果油多容易长胖和上火不消化?

坚果里都是油容易长胖?
不是的,脂肪也有好有坏,坚果里主要是好的脂肪,适量吃对心血管,还大有好处。
吃坚果容易上火不消化?
错,有人吃了坚果可能会口干舌燥,也就是大家常说的上火,这可能是因为坚果里加里奥盐齁的

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