坚果里都是油容易长胖？
不是的，脂肪也有好有坏，坚果里主要是好的脂肪，适量吃对心血管，还大有好处。
吃坚果容易上火不消化？
错，有人吃了坚果可能会口干舌燥，也就是大家常说的上火，这可能是因为坚果里加里奥盐齁的
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