健康

  • 坚果油多容易长胖和上火不消化?

    坚果里都是油容易长胖?不是的,脂肪也有好有坏,坚果里主要是好的脂肪,适量吃对心血管,还大有好处。吃坚果容易上火不消化?错,有人吃了坚果可能会口干舌燥,也就是大家常说的上火,这可能是…

    2022年4月17日
  • 空气炸锅做出来的食物比油炸更健康吗?

    要说他健不健康呢,我们就要看它的热媒介了,传统的油炸呢,用的是油,而空气炸锅呢,是用的热空气,所以没有了脂肪的这个条件啊,那做出来的食物脂肪含量更低,就是更加健康的了。 另外呢,空…

    2022年4月17日
  • 正畸是不是必须要拔牙?(有正畸不用拔牙的吗?)

    正畸,不是必须要拔牙,有非拔牙矫治和拔牙矫治两个区分,拔牙矫治比例在我们东方人可能高一点,这几年我们统计,大概60%左右的孩子要拔四颗牙,这是和种族有关,东方人面型属于微凸的面型,…

    2022年4月17日
  • 牙齿矫正的保持器通常要戴多久?

    差不多是两年左右,先是24小时昼夜的带,然后是夜间保持,然后隔夜保持,然后之后可能还有一些零零散散的后续保持,但是这个不是一个非常固定的,比如说前小乳牙的这个前牙反牙合纠正了以后,…

    2022年4月17日
  • 24小时排毒养生时间表

    人体内有很多我们看不见的垃圾🙅‍♀️ 呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物🤷 一旦体内废物堆积过多,就会让身体“中毒” 便秘、肥胖、冠心病等 一系列疾病就都不请自来了 所以一天24小…

    2022年4月15日
  • 口腔知识科普怎样预防长龋齿

    怎么预防龋齿?预防龋齿五部曲1、早晨和晚上睡前各刷牙一次。2、使用含氟牙膏刷牙,能预防龋齿的发生。3、每天使用牙线清洁牙缝,把不易刷到的地方清洁干净。4、少吃甜食、甜饮料,吃完后一…

    2022年4月15日
  • 春季生活养生小知识

    春季来临,很多人都想赶紧逃离繁重的冬天,走进轻快、美好的春天。但其实春天有很多保健的小知识需要注意。 ①“春捂秋冻”,注意保暖。春季温度波动较大,且早晚温差大,再吹一吹风,很容易感…

    2022年4月15日
  • 喝柠檬水有什么好处?怎么正确喝柠檬水

    人体里大概60%都是水分,补充充足的水分也对身体机能的正常运行至关重要。很多超模,健康博主都喜欢早上起床后先喝一杯柠檬水,柠檬水有什么好处呢,我们又应该怎么喝柠檬水呢? 柠檬水的好…

    2022年4月15日
  • 免疫力越来越差?是什么在悄悄偷走你的免疫力

    长期熬夜❌ 睡眠时间其实是身体在进行一些排毒和自我修复的工作,免疫系统也在自我修复,如果长期熬夜🌌,身体得不到休息,就会导致免疫力降低🚫,此外,经常熬夜还会导致很多慢性疾病的发生‼…

    2022年4月15日
  • 生活中必知的16个健康养生小知识

    1.饭后不要立即吃水果由于食物进入胃以后,必须经过1~2小时的消化过程,才能排出,如果在饭后立即吃水果,就会被之前吃的食物阴带在胃内,致使水果不能正常地消化,从而引起腹胀、腹泻或便…

    2022年4月15日